Saúde e Bem Estar

QUEM ACORDA CEDO É MAIS FELIZ E SAUDÁVEL, APONTA ESTUDO

PESQUISA DA UNIVERSIDADE DE TORONTO MOSTRA QUE AS PESSOAS QUE PREFEREM A VIDA NOTURNA COSTUMAM TER MAIS DIFICULDADE PARA SE ADAPTAR À VIDA SOCIAL E SE SENTEM REGULARMENTE CANSADAS E INFELIZES

SEU NÍVEL DE FELICIDADE E O HORÁRIO DE ESCOLHA PARA ACORDAR PARECEM ESTAR RELACIONADOS (FOTO: DIVULGAÇÃO)

Se você é daquele tipo de pessoa que detesta acordar cedo, pode ser uma boa repensar seus hábitos. Uma pesquisa da Universidade de Toronto, no Canadá, mostra que quem levanta cedo costuma ser mais feliz e saudável do que os adeptos da vida noturna.

Os cientistas canadenses concluíram que as pessoas que preferem a noite são mais suscetíveis ao “jet lag social”, termo que indica que o relógio biológico está fora de sintonia com as atividades sociais. Como resultado, quem gosta de acordar cedo costuma se sentir mais alerta, feliz e bem disposto, além de manter seu sistema imunológico em melhor forma.

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Fonte:http://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Vida/noticia/2012/06/quem-acorda-cedo-e-mais-feliz-e-saudavel-segundo-estudo.html